بدن شما چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

ساخت وبلاگ
بدن شما چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟

عد از آب بیشترین ماده موجود در بدن پروتئین می باشد. پروتئین ها عناصر سازنده بدن می باشند که آنزیمها ، هورمونها ، گیرنده های سلولی،  فیبرهای عضلانی، فیبرهای پیوندی( گلاژن و الاستین) و بسیاری از بافت های دیگر بدن را می سازند. تمام سلولهای بدن نیازمند پروتئین برای متابلیسم وایجاد انرژی برای زنده ماندن هستند. میزان پروتئین مورد نیاز افراد به متغیرهای فراوانی بستگی دارد. این فاکتورها شامل وزن بدن، قد، سن، فعالیت فیزیکی، وضعیت سلامتی بدن و … دارد.


پرورش اندام و بدنسازی...
ما را در سایت پرورش اندام و بدنسازی دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 0cutler1 بازدید : 106 تاريخ : پنجشنبه 30 دی 1395 ساعت: 20:45